Tài nguyên

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Đơn điệu
Bình thường
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Thành viên trực tuyến

    1 khách và 1 thành viên
  • Phạm Thị Bích Nguyên
  • Tin Giáo dục

    Chào mừng quý vị đến với website của Trường THCS Mỹ Hội.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.

    Cách xử trí khi bị nhiễm lạnh bạn cần phải biết

    12250813 Không hơ lửa sưởi ấm vùng cơ thể bị cóng vì dễ rộp da vỡ mạch máu; đưa nạn nhân ra khỏi môi trường lạnh và phủ chăn làm ấm. Cách phòng tránh nhiễm lạnh cóng trong thời tiết lạnh Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Ninh, nhiệt độ xuống thấp, người lao động chân tay hay làm việc ngoài trời dễ bị nhiễm lạnh. Khi bị nhiễm lạnh, bệnh nhân thường có dấu hiệu run, nói lắp, nhịp tim tăng, thở nhanh. Tình trạng nặng, người bệnh bị rối...

    Thiết kế bữa sáng no bụng đủ dinh dưỡng cho cả nhà

    12249015 Buổi sáng ăn nui nấu với thịt gà và rau củ, tráng miệng với chuối xiêm, bánh flan, sữa hoặc cà phê. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc, học hành vất vả. Do vậy khẩu phần sáng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng các nhóm chất. Bác sĩ hướng dẫn cách thiết kế thực đơn buổi sáng dành cho một gia đình cơ bản gồm bốn người như sau:...

    6 thực phẩm giúp trẻ thông minh

    12246701 Chất đạm có trong thịt, cá; cholin, taurin và tryptophan từ trứng, sữa, đậu nành, mè... giúp trẻ phát triển khả năng nhận thức và trí nhớ. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra trí thông minh của con người vẫn tiếp tục phát triển theo thời gian. Trí thông minh chịu ảnh hưởng nhiều bởi gene di truyền, ngoài ra còn phụ thuộc vào các yếu tố quan trọng khác như thức ăn và môi trường sống. Về góc độ dinh dưỡng,...

    10 việc cần làm để cả năm không phải đến bệnh viện

    12243017 Giảm ăn đường, kiểm soát chất kích thích, tập thể dục, nấu ăn tại nhà, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử... nếu muốn khỏe suốt năm. Dưới đây là 10 mục tiêu bạn cần thực hiện ngay để khỏe mạnh cả năm, theo Boldsky. Giảm ăn đường Hầu hết mọi người thường tiêu thụ rất nhiều đường trong ngày. Thói quen ăn uống này có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí có thể dẫn đến bệnh tật. Do đó, mục tiêu sức khỏe trong đầu...

    Phòng viêm khớp dạng thấp mùa lạnh

    12240484 Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở lứa tuổi ngoài 30, bệnh xuất hiện quanh năm nhưng lạnh, rét bệnh thường xuất hiện nhiều hơn. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể để lại một số biến chứng. Đa số lúc đầu là đau, viêm một khớp Nguyên nhân và triệu chứng Nguyên nhân gây nên bệnh viêm khớp dạng thấp chưa được khẳng định một cách chắc chắn nhưng nhiều giả thuyết cho rằng có thể là bệnh tự miễn và di truyền (mẹ...

    10 cây giải độc tuyệt vời

    12215367 Nhiều loại cây dễ trồng, dễ tìm lại có vị thuốc với công dụng giải độc rất tốt và là những thảo dược cứu cánh cho rất nhiều trường hợp ngộ độc thuốc hoặc thực phẩm. BS HOÀNG XUÂN ĐẠI (TTO)...

    Giới văn phòng dễ bị gan nhiễm mỡ

    12186250 Nhân viên văn phòng ngồi làm việc lâu mà không có thời gian vận động khiến mỡ tích tụ nhiều nơi trong cơ thể, trong đó có gan. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tình trạng gan nhiễm mỡ có thể được phát hiện trên hình ảnh siêu âm. Ở mức độ nhẹ, lượng mỡ chiếm khoảng 5 đến 10% diện tích gan, nếu vượt quá 30% là đáng báo động. Gan nhiễm mỡ có thể gây những biến chứng nguy hiểm như viêm gan do mỡ, xơ...

    Thực phẩm nhất định phải ăn để gan khỏe

    12172152 Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe gan: Nước ép củ dền Củ dền chứa betalain, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương. Uống một ly nước ép củ dền mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích. Các loại rau họ cải Các loại rau họ cải giàu chất xơ và chứa glucosinolate giúp gan tạo ra enzyme hỗ trợ loại bỏ các độc tố, giúp tiêu hóa tốt. Các loại hạt Thường xuyên ăn các loại hạt...

    Thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng đủ gây hại sức khỏe

    12141858 Mọi người hay nghĩ rằng thỉnh thoảng mất ngủ một đêm cũng không gây tổn hại gì cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã phát hiện thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng có thể làm biến đổi các gen kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể... Nếu cảm thấy mệt, hãy cứ thiếp đi với những giấc ngủ ngắn cũng tốt cho cơ thể - Ảnh: DUYÊN PHAN Hãy nâng niu và yêu thương giấc ngủ, không thức quá khuya. Ngủ...

    Vì sao nên uống nước dừa vào buổi sáng?

    12115980 Nếu được uống nước từ một quả dừa tươi, bạn đang cung cấp cho cơ thể loại nước sạch và tinh khiết nhất. Nước dừa không chỉ là đồ uống giải khát quen thuộc với người dân vùng biển nhiệt đới mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Điển hình là người bị mất nước do nôn hoặc tiêu chảy, khó tiêu, đầy bụng, ăn không ngon. Ngoài ra, sau khi tập luyện hoặc làm việc nặng, cơ thể ra nhiều mồ hôi, bạn có thể uống...

    Phòng tránh bệnh HIV/AIDS như thế nào?

    12112221 HIV/AIDS là căn bệnh đại dịch thế kỷ, cướp đi mạng sống của nhiều người trên thế giới, không từ một ai. Hiện chưa có thuốc đặc trị hay một phương pháp nào tiêu diệt được căn bệnh này. Chúng ta chỉ có thể khống chế virus HIV/AIDS bằng các biện pháp phòng tránh cũng như thuốc Retrovirut làm hạn chế sự sinh sôi, phát triển của virus, kéo dài thời gian cho bệnh nhân mà thôi. Vậy phải phòng tránh bệnh HIV/AIDS bằng cách nào? Chung thủy một...

    Đàn ông bị bệnh gút nên ăn gì?

    12092483 Người bệnh nên ăn các loại ngũ cốc, trứng, sữa, rau quả... ; hạn chế thịt, cá, hải sản, óc; tuyệt đối không uống rượu, bia, cafe. Thực phẩm tốt cho người bị gút. Ảnh: Lifescript Bệnh gút thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40-50) chiếm 95%. Những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị bệnh gút. Gút là một dạng của viêm khớp, thường có những đợt kịch phát, tái phát nhiều...

    6 mẹo nhỏ nhưng tác dụng lớn giúp eo thon

    12086787 Nếu biết cách kết hợp với một vài “mẹo” nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày thì chúng ta sẽ thu được những kết quả “thần kỳ” giúp vòng eo thon. Ăn sữa chua mỗi sáng: Sữa chua là một loại thực phẩm giảm béo và hỗ trợ sức khỏe rất tốt. Nên ăn sữa chua sau bữa sáng. Ngoài ra, có thể ăn một ít gừng tươi để có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, bài trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Năng vận động: Mỗi ngày bạn...

    Lợi ích và tác hại của mít đối với sức khỏe

    12085554 Bên cạnh những lợi ích, mít có thể gây bệnh nghiêm trọng cho cơ thể trong một số trường hợp nhất định. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nhiều người cho rằng ăn mít sẽ bị nóng trong. Tuy nhiên, quan niệm này không chính xác. Loại quả này sẽ phát huy tác dụng khi sử dụng đúng cách. Nhiều người cho rằng ăn mít sẽ bị nóng trong, tuy nhiên quan niệm này không chính xác. Ảnh: Phamfatale Lợi ích...

    10 thực phẩm phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn

    12084457 Cà chua nấu chín, bí đỏ, hạt nảy mầm, cá hồi, bơ... giúp phụ nữ trung niên khỏe mạnh, phòng ngừa ung thư, tim mạch. Cá hồi. Ảnh: Prevention Theo Prevention, bệnh ung thư và tim mạch trở thành mối quan tâm lớn của người sau tuổi 40. Thống kê cho thấy ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ độ tuổi 40 và 50. Bệnh tim mạch ở vị trí thứ hai. Bệnh tiểu đường cũng là kẻ thù nguy hiểm của nhiều...

    4 sai lầm phổ biến khi uống nước gây hại sức khỏe

    12077754 Uống nhiều nước trong thời gian ngắn có thể dẫn đến lượng natri trong máu bị tụt xuống thấp và có thể gây tử vong. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, 65-75% trọng lượng cơ, 50% trọng lượng mỡ, 50% trọng lượng xương. Uống không đủ nước ảnh hưởng đến chức năng của tế bào cũng như các hệ thống trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những cách uống nước sau đây lại gây hại đến sức khỏe. Uống quá nhiều nước trước khi ngủ...

    Những 'thực phẩm vàng' cho thận luôn khỏe mạnh

    12072417 Bạn có thể bảo vệ thận luôn khỏe mạnh bằng một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận bạn không nên bỏ qua. Bắp cải: Thành phần dinh dưỡng trong bắp cải rất phong phú, giàu vitamin K, B12, B6, axit folic và chất xơ, là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp cho thận khoẻ mạnh. Súp lơ: Giàu chất xơ, đặc biệt là vitamin C, ăn nhiều súp lơ giúp tăng khả năng miễn dịch và thúc đẩy hoạt...

    19 sai lầm nghiêm trọng khi xào nấu, ăn rau xanh

    12068759 Một số thói quen chế biến rau thiếu khoa học có thể làm hao tổn rất nhiều dinh dưỡng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên do một số thói quen chế biến rau thiếu khoa học, người đầu bếp có thể làm hao tổn rất nhiều dinh dưỡng trong quá trình xào nấu. 1. Rau xanh để lâu Để tiết kiệm thời gian, nhiều người, đặc biệt...

    Kinh nghiệm sống

    ""

    Cảnh đẹp Việt Nam